东极岛旅游

旅游注意心理安全

2003-12-23 15:27:00 来源: 舟山旅游网 点击数:
 

  据来自治安管理机构的消息说,旅游高峰时节(五一、十一和春节),各旅游景点发生的小规模争斗事件明显增多。许多旅游者之间、旅游者和景点之间、旅游者和服务人员之间发生矛盾的几率都较高。
  各旅游景点周围的卫生机构和各城市医院也曾报告,在旅游高峰期及过后一周内,除普通外伤有所增加外,不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱和过敏患者都有大幅度增加。
  脾气格外暴躁
  医学界和心理学界还没有针对这一现象提出更明确的看法和诊断,但显然的是,这所有的症状发生都与旅游人数过多有关联,联想到媒体曾经报道过的,由于春运期间火车上人员过满造成一些旅客突发精神障碍的例子,可以肯定,人数饱和、疲劳、紧张是引发该现象的主要原因。
  究其原因,人过于集中在一个相对体积的环境中时,由于人体散发的热量和呼出的二氧化碳在该体积中剧烈增多,使人体出现缺氧、热量散发不出去、血液循环加快等一系列机体症状,促发心率过快、心理压力感增大、安全感丧失、自我保护意识加深,又在群体暗示效应下激发潜意识恐慌,于是引发焦虑、躁狂、心肺功能紊乱、植物神经紊乱等心身障碍,也造成了旅游中脾气格外暴躁,旅游归来后出现类似感冒的症状,我们可以假定其名为“不良旅游综合征”。
  预防在先
  旅游应该是一件愉快的事情,谁都不希望自己会得上这个综合征,但亡羊补牢未免太晚,预防在先才是上策。医学专家为即将参加五一旅游的朋友提出以下建议:
  1.尽量选择游客少的地方和时间去旅游;
  2.在山道上发生拥堵时,身体尽量贴靠山侧;
  3.一旦处于人数过于集中的环境中,尽量选择上风口站立;
  4.出现焦躁时,采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态;
  5.酒精可以加速血液流速,因此,酒是旅游中的大忌;
  6.风油精有一定镇惊的作用,必要时口服可以清神减躁;
  7.事先做好周详的旅游计划,尤其是制订应急计划,可以使你在碰到险情时没那么紧张;
  8.在关键时刻,水可以帮助你散发热量,减轻痛苦,增加生存能力;
  9.在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品,可以使你心里塌实,即使真的出现事故,这些用具也不会使你手忙脚乱。
  当然,这些只是需要预防事件发生的办法,但如果真出现某种病情和精神障碍,马上终止旅游,快速找到安全的地方休息或求医求警才是最正确的方法。

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